- 2月8日
皆様はご存知でしょうか?
こんにちは! 皆様はサルコペニアをご存知ですか? サルコペニアとは、老化や加齢によって筋肉の量や筋力が低下してしまう事で、筋力は25~30歳から少しずつ低下し、生涯を通して低下していくと言われています。 ただ、身体を動かすことで筋力低下を防げます!...
- 2月1日
◆2月スタート!運動不足解消しましょう!
こんにちは! 今日から2月が始まりましたね。 1月の終わりは雪も降り寒い日もありましたね。今年は例年に比べて暖かい日が多いので一気に寒くなると身体が固まってしまいますね。 寒い時期はたくさん美味しい物を食べてしまいますね!...
- 1月25日
◆カラダの冷え放っておかないで!
ここ最近、雑誌やテレビ番組で 体の冷えについて特集されることが増えましたね それくらい冷え性は身近になり 重要視されるものになりました(*_*) *冷えで起こりやすいこと* 『体の痛み』 『コリ・だるさ』 『胃腸の不調』 『不眠』 『頭痛』 『生理痛・生理不順』...
- 1月16日
◆ヒートショック現象に注意!
こんにちは! くろせ接骨院です。 年も明けて、寒暖差が激しい日が続いております。 こんな時は、ヒートショック現象に注意を! 冬の時期、脱衣所で服を脱いだ後や、浴槽に浸かるまでの気温差によって、体温が急に下がり、浴槽に浸かることで急激に上がり、その差によって体内の血管がキュッ...
- 1月12日
◆2024年もお身体のケアを欠かさずに!
こんにちは! 2024年に入りもう少しで2週間たちますね! 年末年始で長期休みの人もいれば、いつも通りお仕事の人も多くいらっしゃったと思います。 長期休みの人も久しぶりにお仕事をすると、かなり疲れが溜まりやすくなります。...