
- 4 日前
◆筋力は年に〇%落ちるってホント!?
こんにちは! くろせ接骨院/SmileUPくろせ店です。 少しずつ涼しくなってきた今の時期、皆様はこんな悩みはありませんか? 立っている姿勢がすぐに猫背になる 階段の昇り降りがきつく感じる 肩こりや腰痛を長年繰り返している 睡眠の質が悪く夜中に目が覚める など。...


- 9月14日
◆産後の腱鞘炎にお困りではないですか?
こんにちは! くろせ接骨院/SmileUPくろせ店です。 皆様は出産後の育児で腱鞘炎に悩まされている方はいらっしゃいませんか? 慣れない育児につい力が入ってしまう事ってよくあると思います。例えば抱っこや授乳おむつ交換、沐浴など手首に負担が掛かり痛める原因になります。...


- 9月7日
◆8月多かったお悩みTOP3
こんにちは! SmileUPくろせ店です。 8月は日照りが続き平均気温が32度となりとても暑い日が続きました。 9月も暑い日がまだまだ続きそうなので、熱中症や体調管理を万全にしましょう! そんな中ですが毎月行っております、お悩みTOP3のご紹介です。 3位・・・ギックリ腰...


- 8月31日
◆お顔のお悩みは姿勢から♪
お顔の悩みって尽きませんよね・・・ 左右差、頬骨の出っ張り、フェイスライン、ほうれい線と。 もしかしたら、姿勢の悪さが原因ということもあります! お顔の筋肉は首や背中の筋肉とも関係があります。 姿勢が悪くなると、首・頭の位置も変わり歪んだ状態へ(*_*)...


- 8月24日
◆7月多かったお悩みTOP3
こんにちは! SmileUPくろせ店です。 7月は気温が高い日が続き、熱中症になる方が多くおられました。 8月も残暑が続き9月頃まで暑さが続きそうなので、体調管理を徹底しましょう! そんな中ですが毎月行っております、お悩みTOP3のご紹介です。 3位・・・寝違え...

- 8月15日
◆一日に必要な水分量とは?
こんにちは! SmileUPくろせ店です。 8月に入り、とても暑い日が続いています。 皆様熱中症にならないように水分補給を適度に行うようにして下さいね! さてその水分補給ですが、行うにしてもどれくらい取るべきか、ご存知でしょうか? その量は実に約2リットルとなります。...


- 8月3日
◆こんな暑い日でも岩盤エクササイズ!
毎日暑いが続きますね。 嫌になるくらい汗をかかれていると思いますが、、、 こんな日でも自発的に 汗をかくことは必要です^^ ↑岩盤エクササイズ終了後の一コマ。敷きタオルにも汗が! このくらい汗がでると良いですね♪ 汗をかく機会がないと汗腺の機能が衰えてしまいます。...