- 2023年11月23日
◆足の筋肉衰えていませんか?
こんにちは! 11月も後半になり寒さが一気に増してきましたね。 寒くなることで外出の頻度も減り、お買い物に行くときも車での移動が増えていきますね。 そうなることで足の筋力が落ちていきます。 なので屋内でできる簡単な足のトレーニングを紹介します!...
- 2023年11月16日
◆岩盤エクササイズを受けられている方のお声♪
こんにちは♪ 毎日1度は“寒い”と口にしちゃう・・・ そんな季節がやってきましたね。 体を芯から温めて、身体の不調をすっきりさせましょう! 岩盤エクササイズを受けられている方のお声をご紹介します(*^^*) ◇30代女性 ◆岩盤エクササイズの受診目的 【...
- 2023年11月9日
◆眼精疲労になっていませんか?
こんにちは! くろせ接骨院です。 お仕事でデスクワークをしている方、目の疲れはありませんか? その目の疲れ、座っている時の【姿勢】が原因かもしれません! ・椅子に浅く腰かけていませんか? ・パソコンのキーボードを遠い位置に置いていませんか? ・背中や腰が丸まっていませんか?...
- 2023年10月19日
◆朝の身体はとても硬い!
気温がかなり落ちてきたこの時期は、ギックリ腰や寝違え等の筋肉が引き起こす痛みが頻発します。 慢性的な体の不調や、寝起きに体の違和感が強い方は注意が必要です! 気温の低い朝方は筋肉の硬さが一番強く柔軟性が低下しており、軽い刺激でも過剰に反応してしまいます。...
- 2023年10月5日
◆9月多かったお悩みTOP3
こんにちは! くろせ接骨院/SmileUPくろせ店です。 9月は変な天気が多く、突然の雨や日照りで30度を超える暑さなど秋とは思えない気候でした。 気候がバラバラだと体調にも変化が出やすくなり、整えにくくなってしまいます。...