夏の冷え対策を！！
こんにちは！くろせ接骨院/SmileUPくろせ店です(^^♪
段々と暑くなり、半袖を着たり涼しい部屋ですごしていませんか？
扇風機や冷房に当たると体が冷え切ったりして、風邪をひきやすくなります。
冷たい＝涼しい と考えがちですが、体温が少しでも下がる事により、免疫力が低下し体調を崩しやすくなります。
低体温の原因は主に筋肉量の低下です。
筋肉量が低下すると、代謝も低くなり、基礎代謝も下がってきます。
体温が高くなると、ストレスに強く病気になりにくい健康な体を手に入れる事ができます。
また、血行が良くなり血液量が増え、細胞に十分な酸素と栄養が供給されます。
また、季節の変わり目や気温の変化などで体調を崩しやすくなります。
夏のエアコン冷えや冬が訪れる前に早めに改善を行い、寒さ対策を徹底していきましょう！！
天気がいい日は散歩などをして、外の空気にあたりながら運動してみましょう♪♪
※当店では感染症対策として換気・ベッドや備品の消毒を行っております。
お越しいただく際はマスク着用・手指消毒にご協力をお願い致します。
＃夏の冷え
＃エアコン冷え
＃筋力アップ
＃免疫力アップ
