- 2023年8月31日
◆お顔のお悩みは姿勢から♪
お顔の悩みって尽きませんよね・・・ 左右差、頬骨の出っ張り、フェイスライン、ほうれい線と。 もしかしたら、姿勢の悪さが原因ということもあります! お顔の筋肉は首や背中の筋肉とも関係があります。 姿勢が悪くなると、首・頭の位置も変わり歪んだ状態へ(*_*)...
- 2023年8月24日
◆7月多かったお悩みTOP3
こんにちは! SmileUPくろせ店です。 7月は気温が高い日が続き、熱中症になる方が多くおられました。 8月も残暑が続き9月頃まで暑さが続きそうなので、体調管理を徹底しましょう! そんな中ですが毎月行っております、お悩みTOP3のご紹介です。 3位・・・寝違え...
- 2023年8月15日
◆一日に必要な水分量とは?
こんにちは! SmileUPくろせ店です。 8月に入り、とても暑い日が続いています。 皆様熱中症にならないように水分補給を適度に行うようにして下さいね! さてその水分補給ですが、行うにしてもどれくらい取るべきか、ご存知でしょうか? その量は実に約2リットルとなります。...
- 2023年8月3日
◆こんな暑い日でも岩盤エクササイズ!
毎日暑いが続きますね。 嫌になるくらい汗をかかれていると思いますが、、、 こんな日でも自発的に 汗をかくことは必要です^^ ↑岩盤エクササイズ終了後の一コマ。敷きタオルにも汗が! このくらい汗がでると良いですね♪ 汗をかく機会がないと汗腺の機能が衰えてしまいます。...