- 2022年7月21日
◆インナーマッスルを鍛えると良いことずくし!
こんにちは♪ “インナーマッスル”という言葉 皆さんは知っていますか??^^ 【インナーマッスル】 身体の奥にある筋肉。身体の大きな動作で使われることは少ないですが、 姿勢を維持したり、動きを安定させるためにとても重要な筋肉です。 【アウターマッスル】...
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