こんにちは(^^)くろせ接骨院／SmileUPくろせ店です！ ジメジメ暑い日がつづきますが、この先まだまだ気温はあがりますね^^; まだ本格的な暑さじゃないからと油断していませんか？ この時期から熱中症になる人が増えます。 それはまだ身体が暑さに慣れていないため、 じょうずに汗をかくことができず体温調整が上手くできないからなのです。 じょうずに汗をかく方法はとても簡単です♪ 自発的に汗をかくことです！ 今から自発的に“汗をかく”ことを取り入れておけば、 暑さにも順応しやすい体を作ることができ、熱中症対策にもなります☆ そして、この時季あるある “何となくだるい” といった症状もなくしちゃいましょう！ 自律神経も整えて『じょうずに汗をかく』体質を手に入れましょう♪ TRXトレーニングがおススメです☆ 本格的なトレーニングはもちろん！ 運動経験のない方、体力に自信のない方も 受けていただけるものです♪ SmileUPくろせ店 ０８２３－２７－８８１５ ＃TRXトレーニング ＃汗をだす ＃自律神経を整える ＃初めての運動 ＃広島 ＃東広島 ＃黒瀬町 ＃

こんにちは(^^)♪くろせ接骨院／SmileUPくろせから 素敵なお得なお知らせです☆ 【期間限定】 なんと！あの “岩盤エクササイズ” を お得に受けて頂けます( *´艸｀) ☆----☆----☆----☆----☆ 期間：６/１６～８/１０ 通常１回 ¥３８５０ ↓ １回 ¥２２００ ☆----☆----☆----☆----☆ 期間中は何度でも受けていただけます♪ 体質改善は“美” と “健康”の近道！ 是非とも受けていただきたいものです(^^)/ 岩盤エクササイズは女性限定です(>_<)ご了承ください。 ◇◇ご予約方法◇◇ お電話またはお問い合わせメールにてご予約できます。 tel.０８２３－２７－８８１５ ご予約お待ちしております(^^)/ ※当店では感染症対策として定期的な換気・ベッドや備品の消毒を行っております。ご来店の際は手指消毒にご協力をお願い致します。 ＃岩盤エクササイズ ＃体質改善 ＃筋力 ＃代謝 ＃体温 ＃広島 ＃東広島 ＃黒瀬町 ＃兼広 ＃SmileUP ＃くろせ店 ＃スマイルアップ ＃眼精疲労 ＃整体 ＃TRX ＃パー

こんにちは！ SmileUPくろせ店です☆ ６月に入り早くも１週間が経過しました。 梅雨に入っていませんが、暑い日が続いています。 突然ですが、皆様こんなお悩みはありませんか？ 1.雨が降る前や降った時に片頭痛が起こりやすい 2.昔痛めた所が痛む 3.神経痛のようにうずく痛みが出てくる このお悩み、気圧の低下で起こっている症状かも知れません！ 梅雨に入ると、雨が降る事で気温が下がり、気圧も下がるので体温が下がり、体内の血液の循環が悪くなりやすく、その結果頭痛や痛みに繋がりやすくなります。 対処の仕方として 1.体温が正常な状態を維持する事。(正常な体温が36.5℃と言われています) 2.水分補給を行う事 となります。 水分補給を適切に行い、体調を整えていきましょう！ ※当店では感染症対策として定期的な換気・ベッドや備品の消毒を行っております。ご来店の際は手指消毒にご協力をお願い致します。 SmileUPくろせ店 0823-27-8815 #梅雨 #気圧の変化 #体調の変化 #整えて #梅雨を超えましょう！ ＃広島 ＃東広島 ＃黒瀬町 ＃兼広 ＃S

こんにちは(^^)くろせ接骨院／SmileUPくろせ店です！ みなさま！“骨盤の歪み” 気にしたことありますか？(゜-゜) 骨盤が歪むと・・・？ 体の動きが制限され、体の一部に負担がかかりダメージが蓄積されたり、 リンパや血液の流れにも大きな影響を与えます。 →腰痛、肩こり、頭痛、不眠、内蔵機能低下、 便秘、むくみ、生理痛・・・と、身体に与える影響はたくさん！ 一見、骨盤の歪みと関係なさそうな症状もありますが、、、 繋がってるんです(^^)/身体の不思議☆彡 その身体の不調や痛みは“体の土台”である 骨盤を整えるだけでスッキリするかもしれません(^^) ※当店では感染症対策として定期的な換気・ベッドや備品の消毒を行っております。ご来店の際は手指消毒にご協力をお願い致します。 tel.０８２３－２７－８８１５ #骨盤矯正 #体の土台 #骨盤の歪み ＃広島 ＃東広島 ＃黒瀬町 ＃兼広 ＃SmileUP ＃くろせ店 ＃スマイルアップ ＃眼精疲労 ＃整体 ＃TRX ＃パーソナルトレーニング ＃歪み ＃猫背 ＃姿勢美人 ＃頭痛 ＃代謝UP ＃体質改善 ＃産

こんにちは(^^)くろせ接骨院／SmileUPくろせ店です！ 昨日まで暑いと感じていた気候も、今日は少し肌寒かったり、、 こんなとき “何となく” の身体が不調でていませんか？ そんな時は筋肉をしっかり伸ばし、動かしてあげましょう！ ❋TRXトレーニング❋　筋肉を伸ばし、動かす(*^^)v ❋猫背矯正❋　しっかりストレッチ！ 肩甲骨はがしもいいですね(*^^) ❋岩盤エクササイズ❋　ヒートマットに寝て、筋肉を動かし汗を流して身体スッキリ♪ 女性限定です(>_<) 少しでもいいので体を動かしてあげることで、 倦怠感や疲労感ともおさらば！ そして、ぐっすり眠れます(^^) SmileUPくろせ店 ０８２３－２７－８８１５ #猫背矯正 #肩甲骨はがし #TRX #岩盤エクササイズ ＃広島 ＃東広島 ＃黒瀬町 ＃兼広 ＃SmileUP ＃くろせ店 ＃スマイルアップ ＃眼精疲労 ＃整体 ＃TRX ＃パーソナルトレーニング ＃歪み ＃猫背 ＃姿勢美人 ＃頭痛 ＃代謝UP ＃体質改善 ＃産後ケア ＃筋力UP ＃パフォーマンス向上 ＃睡眠の質向上

こんにちは！ SmileUPくろせ店/くろせ接骨院の石嵜です。 ４月は春になり温かい日が続いたり、急な雨で気温が下がり桜が散ってしまったりと 寒暖差が激しい日が続いていましたね。 そんな時、低気圧がきっかけで頭痛がひどくなる方が多くいらっしゃいます。 なので今回は、頭痛の事をタイプ別にお話していきたいと思います！ まず、頭痛のタイプは大きく２種類に分けられます。 【緊張性頭痛】 働き盛りの年代に多く、IT機器の普及に伴い現代で急増している頭痛です。 仕事で長時間同じ姿勢をしていたり、スマホの見過ぎで首や肩の筋肉に負担をかけ続ける事で起こります。 首の後ろから頭にかけて締め付けられるような痛みが出てきます。 【片頭痛】 ストレスから解放されたときに急に血管が拡張することがあり、仕事のない週末などに起こる事が多い頭痛です。 ドクンドクンと脈打つような拍動性の痛みで、頭の片側に起こるのが特徴です。 その他にも、寝不足、ホルモンバランスの乱れ、光や音の強い刺激が原因でも引き起こされます。 ※当店では感染症対策として定期的な換気・ベッドや備品の消毒を行って

こんにちは！ くろせ接骨院西永です♪ 4月21日は大切な日。 くろせ接骨院が生まれて7年が経ちました！ これからも精進してまいります。 宜しくお願い致します #記念 #7年 #周年 #骨盤矯正　#姿勢矯正　#肩甲骨はがし　#眼精疲労マッサージ　#ベッドマッサージ　#フットマッサージ　#ハンドマッサージ　#小顔矯正　#TRX #体の悩みを解決 #広島　#東広島　#呉　#黒瀬町　#兼広　#くろせ接骨院　#smileUPくろせ　#0823278815

今日からTRXトレーニング開始したお二人です👏🏻 期間限定で開催しました“TRXストレッチ教室”を経てのTRXトレーニング🙌 筋力UP↑柔軟性UP↑はもちろんですが、 正しく筋肉を使えるようになり ケガの予防にもなります^^ 健康レベルもより一層UPです(*ﾟ-ﾟ)☆*° TRXトレーニングは３人で 受けていただくことも可能です♪ ご家族やお友達とも是非👍 ※当店では感染症対策として定期的な換気・ベッドや備品の消毒を行っております。ご来店の際は手指消毒にご協力をお願い致します。 SmileUPくろせ店 ０８２３－２７－８８１５ #TRXトレーニング #TRX ＃東広島市 ＃黒瀬町 #くろせ店 #SmileUP #スマイルアップ #くろせ接骨院 #骨盤矯正 #姿勢矯正 #肩甲骨はがし #眼精疲労 #ヘッドマッサージ #整体 #産後ケア #歪み #猫背 #姿勢美人 #頭痛 #代謝UP #体質改善 #産後ケア ＃TRXサスペンショントレーニング ＃TRXトレーニング

こんにちは！くろせ接骨院／SmileUPくろせ店です！！ 暖かくなり徐々に身に着けるものが減ってくると 気になることがありますよね(>_<) 冬の間は気にならなかった姿勢や体型が気になる・・・ 今年こそはスッキリと魅せる身体で過ごしたい！ そんな女性のみなさまへ 女性の方限定 “岩盤エクササイズ”を ご用意しております(*^^)/。☆ ぜひ一度、ご体験ください♪ SmileUPくろせ店 ０８２３－２７－８８１５ #岩盤エクササイズ #インナーマッスル #体質改善 #シェイプアップ ＃広島 ＃東広島 ＃黒瀬町 ＃兼広 ＃SmileUP ＃くろせ店 ＃スマイルアップ ＃眼精疲労 ＃整体 ＃TRX ＃パーソナルトレーニング ＃歪み ＃猫背 ＃姿勢美人 ＃頭痛 ＃代謝UP ＃体質改善 ＃産後ケア ＃筋力UP ＃パフォーマンス向上 ＃睡眠の質向上

こんにちは！くろせ接骨院／SmileUPくろせ店です！！ 春全開 思わず河原でパシャリ 四季を感じいい感じです！ 最近寒暖差が激しく体調整えにくいですが、季節を楽しんで、桜を見て楽しみましょう♪ SmileUPくろせ店 0823-27-8815 #サクラ #桜 #春 #色 #季節 #初めて #満開 ＃広島 ＃東広島 ＃黒瀬町 ＃兼広 ＃SmileUP ＃くろせ店 ＃スマイルアップ ＃眼精疲労 ＃整体 ＃TRX ＃パーソナルトレーニング ＃歪み ＃猫背 ＃姿勢美人 ＃頭痛 ＃代謝UP ＃体質改善 ＃産後ケア ＃筋力UP ＃パフォーマンス向上 ＃睡眠の質向上

こんにちは！くろせ接骨院/SmileUPくろせ店です。 本日よりTRXストレッチ教室が始まりました🙌 普段体を動かしていな方、“TRX”にご興味のある方 期間限定ですのでこの機会に是非ご参加ください！ 初めての方も大歓迎です(*^^) ご予約お待ちしております♪ ------------------------------------------------- 開催日時：３/２４(木)～４/５(火) 時　　間：【午前】１１：００～ 【午後】１６：００～ ３０分程度 参 加 費：１００円 定　 員：２人 ------------------------------------------------- ※当店では感染症対策として定期的な換気・ベッドや備品の消毒を行っております。ご来店の際は手指消毒にご協力をお願い致します。 SmileUPくろせ店 ０８２３－２７－８８１５ #TRXストレッチ教室 #TRX ＃東広島市 ＃黒瀬町 #くろせ店 #SmileUP #スマイルアップ #くろせ接骨院 #骨盤矯正 #姿勢矯正 #肩甲骨はがし #眼精疲労 #ヘ

こんにちは。 SmileUPくろせ店です。 今日は2月14日はバレンタイン♪ 男性も女性もドキドキする一日ですね☆彡 手作りというのはこのご時世難しいかもしれませんが、 一年に一度のステキなイベントなので楽しんで過ごしましょう♪ チョコレートを食べ過ぎてしまうイケてるメンズはTRXトレーニングで一緒に汗を流しましょう☆ ※当店では感染症対策として定期的な換気・ベッドや備品の消毒を行っております。ご来店の際は手指消毒にご協力をお願い致します。 SmileUPくろせ店 0823-27-8815 #バレンタイン #チョコレート #TRX ＃東広島市 ＃黒瀬町 #くろせ店 #SmileUP #スマイルアップ くろせ接骨院 #骨盤矯正 #姿勢矯正 #肩甲骨はがし #眼精疲労 #ヘッドマッサージ #整体 #産後ケア #歪み #猫背 #姿勢美人 #頭痛 #代謝UP #体質改善 #産後ケア ＃TRXサスペンショントレーニング ＃TRXトレーニング

こんにちは。 SmileUPくろせ店の大山です。 冬のこの時期、寒さとともにやって来る静電気。 私は非常に苦手というか、嫌いです(笑) 衣類の摩擦や歩くことによる地面との摩擦で人体には常に電気を帯電しております。 その溜まった電気が金属などの電気を通しやすい物に触れた時に一気に放出されることで起きます。 また静電気は気温25℃以下、湿度20％以下の状況でとても発生しやすくなります。 夏場は少なく、冬が多いのはこのせいなんですね。 ◆対策◆ まずは一定以上の湿度を保つことが重要です。 加湿器などもいいですが、ハンドクリームなどで肌の保湿をすることで軽減できます。 あとは何といっても金属を触る際、指でなく手のひらで触る！！ 指先などのとがった部分を当てるとそこに集中して電気がながれます。 なので怖い時は思い切ってべたッと触る事がおススメです♪ 冬は寒く湿度も低い為体調を崩す方が多いです。 普段からお身体のメンテナンスを行い、免疫力をアップして病気のない日々を目指しましょう♪ ※当店では感染症対策として定期的な換気・ベッドや備品の消毒を行って

おはようございます！SmileUPくろせ店です♪♪ 寒くなって来て、身体が縮こまり姿勢が悪くなってきたり、運動不足になっていませんか？ また寒さ対策として、一緒に身体を動かしませんか？ そんな方に朗報です！ 今日からストレッチ教室が開催されます！TRXを用いたストレッチ教室になります。 開催期間中は毎日午前午後の２回行います。 是非ご友人や家族と一緒にご参加ください！ 当店初めての方もご参加頂けますので 身体の不調や運動不足を感じている方は是非ご参加ください♪ 分からない事がありましたら、いつでもスタッフにお声かけ下さい。 #根本治療 #骨盤矯正 #姿勢矯正 #肩甲骨はがし #眼精疲労マッサージ #ベッドマッサージ #フットマッサージ #ハンドマッサージ #小顔矯正 #TRX #体の悩みを解決 ＃ストレッチ教室　＃開催 #広島 #東広島 #呉 #安浦 #安登 #安芸津 #熊野 #黒瀬町 #兼広 #smileupくろせ #0823278815

こんにちは！SmileUPくろせ店です♪ 明日11月23日は勤労感謝の日です！！ 実は今年最後の祝日になります。12月は祝日がないという事です！！ 勤労感謝の日には「勤労をたっとび、生産を祝い、国民たがいに感謝しあう」という意味があります。 簡単に言うと、「働くことを大事にしながら、人々の労働によって生まれるものや働く人に感謝をする」ということで、毎日の食卓に感謝をしつつ、周りの人たちとも日々の頑張りをお互いに感謝する日になります。 そう考えると、「勤労感謝の日」が素敵な祝日に思えてきますね♪ いつもと違って少しだけ贅沢をして美味しいご飯を食べてリフレッシュし 仕事に対する気持ちも新たにして忙しい年末を乗り越えていきましょう ♪ 2021年もあと2ヶ月で終わってしまいますが、1日1日を充実した日にしていきましょう(*^^*) #根本治療 #骨盤矯正 #姿勢矯正 #肩甲骨はがし #眼精疲労マッサージ #ベッドマッサージ #フットマッサージ #ハンドマッサージ #小顔矯正 #TRX #体の悩みを解決 #広島 #東広島 #呉 #安浦 #安登 #安芸津

こんにちは♪ くろせ接骨院/SmileUPくろせ店です！ 冬本番の寒さとなってきましたが、体調崩されていませんか？？ 最近コタツから出れないことが多くなってしまい、 それにより少し乾燥気味です…。 先日、カメラを持って紅葉を見に行きました🍁 一面紅葉ではありませんが、赤くなった紅葉とまだ緑色のもみじ、奥に見える青空とのマッチングとが最高の組み合わせになっていました。 もう少しで一面紅葉の景色がみられることを楽しみにしています。 皆さんも温かい格好をして目で秋を感じてみてはいかかがですか？？ #根本治療 #骨盤矯正 #姿勢矯正 #肩甲骨はがし #眼精疲労マッサージ #ベッドマッサージ #フットマッサージ #ハンドマッサージ #小顔矯正 #TRX #体の悩みを解決 #広島 #東広島 #呉 #安浦 #安登 #安芸津 #熊野 #黒瀬町 #兼広 #smileupくろせ #0823278815

SmileUPくろせ店です。移転周年お祝いのケーキを頂きました(^^) ありがとうございますスタッフみんなで美味しく頂きました！ コーヒーと最高の組み合わせになりました(*^^*) これからもさらなる精進をさせていただきます。 今年もあと約2ヶ月ですが、皆様に元気と感動を提供できるようにしていきます！ 今後もよろしくお願い致します。 . #ケーキ #YandM #ワイアンドエム #感謝 #根本治療 #骨盤矯正 #姿勢矯正 #肩甲骨はがし #眼精疲労マッサージ #ベッドマッサージ #フットマッサージ #ハンドマッサージ #小顔矯正 #TRX #体の悩みを解決 #広島 #東広島 #呉 #安浦 #安登 #安芸津 #熊野 #黒瀬町 #兼広 #smileupくろせ #0823278815

こんにちは！くろせ接骨院/Smileupくろせです(*^^*) すっかり夏晴れですね♪ 暑くなってきているので水分不足からくる熱中症に気を付けましょう！ 筋肉には実は、多くの水分が含まれます。 ということは・・・筋肉量が少ない方は水分不足になりやすいんです(；ﾟДﾟ) このままだと、脱水が進行して熱中症の危険性が高まります。 そんな方は一緒に運動しませんか？ 体を動かして、筋力アップし暑さに負けない体を作りましょう！！ ＃運動 ＃TRX ＃熱中症対策 ＃東広島市 ＃黒瀬町 #くろせ店 #SmileUP #スマイルアップ ＃くろせ接骨院 #骨盤矯正 #姿勢矯正 #肩甲骨はがし #眼精疲労 #ヘッドマッサージ #整体 #産後ケア #歪み #猫背 #姿勢美人 #頭痛 #代謝UP #体質改善 #産後ケア ＃TRXサスペンショントレーニング ＃TRXトレーニング