- 4 日前
◆筋力は年に〇％落ちるってホント！？
こんにちは！ くろせ接骨院/SmileUPくろせ店です。 少しずつ涼しくなってきた今の時期、皆様はこんな悩みはありませんか？ 立っている姿勢がすぐに猫背になる 階段の昇り降りがきつく感じる 肩こりや腰痛を長年繰り返している 睡眠の質が悪く夜中に目が覚める など。...
- 9月14日
◆産後の腱鞘炎にお困りではないですか？
こんにちは！ くろせ接骨院/SmileUPくろせ店です。 皆様は出産後の育児で腱鞘炎に悩まされている方はいらっしゃいませんか？ 慣れない育児につい力が入ってしまう事ってよくあると思います。例えば抱っこや授乳おむつ交換、沐浴など手首に負担が掛かり痛める原因になります。...
- 9月7日
◆8月多かったお悩みTOP3
こんにちは！ SmileUPくろせ店です。 8月は日照りが続き平均気温が32度となりとても暑い日が続きました。 9月も暑い日がまだまだ続きそうなので、熱中症や体調管理を万全にしましょう！ そんな中ですが毎月行っております、お悩みTOP３のご紹介です。 ３位・・・ギックリ腰...
- 8月31日
◆お顔のお悩みは姿勢から♪
お顔の悩みって尽きませんよね・・・ 左右差、頬骨の出っ張り、フェイスライン、ほうれい線と。 もしかしたら、姿勢の悪さが原因ということもあります！ お顔の筋肉は首や背中の筋肉とも関係があります。 姿勢が悪くなると、首・頭の位置も変わり歪んだ状態へ(*_*)...
- 8月24日
◆7月多かったお悩みＴＯＰ3
こんにちは！ SmileUPくろせ店です。 7月は気温が高い日が続き、熱中症になる方が多くおられました。 8月も残暑が続き９月頃まで暑さが続きそうなので、体調管理を徹底しましょう！ そんな中ですが毎月行っております、お悩みTOP３のご紹介です。 ３位・・・寝違え...
- 8月15日
◆一日に必要な水分量とは？
こんにちは！ SmileUPくろせ店です。 8月に入り、とても暑い日が続いています。 皆様熱中症にならないように水分補給を適度に行うようにして下さいね！ さてその水分補給ですが、行うにしてもどれくらい取るべきか、ご存知でしょうか？ その量は実に約2リットルとなります。...
- 8月3日
◆こんな暑い日でも岩盤エクササイズ！
毎日暑いが続きますね。 嫌になるくらい汗をかかれていると思いますが、、、 こんな日でも自発的に 汗をかくことは必要です^^ ↑岩盤エクササイズ終了後の一コマ。敷きタオルにも汗が！ このくらい汗がでると良いですね♪ 汗をかく機会がないと汗腺の機能が衰えてしまいます。...
- 7月27日
◆夏休み！体調管理に気をつけて！
こんにちは！ SmileUPくろせ店です。 今学生は夏休みに入っていますが、皆様はどこかにお出かけされますか？ 当店は夏休みでも変わらず営業しております！ 体調管理に気をつけてお身体のお悩みは改善していきましょう！ SmileUPくろせ店 0823-27-8815 #夏休み...
- 7月20日
熱中症に注意！適切な水分補給を！
こんにちは！ くろせ接骨院/SmileUPくろせ店です。 皆様雨も上がり、とても暑い日が続いていますが、熱中症になっていませんか？ 熱中症は気を付けないと命にかかわります！ 水分と塩分を適切に補給していかないと、汗で体外に出て行ってしまい、脳や体に必要な血液が循環しにくくな...
- 7月15日
◆岩盤エクササイズを受けられている方のお声♪
蒸し暑く感じる日が多くなりましたね。 汗をかくことも増えてきましたが、 その汗はサラサラ汗ですか？ 汗にも種類があり“質”の違いがあります。 普段からこまめな運動で、汗腺を活発にしておくことでサラサラ汗になります♪ ◇４０代女性 ◆岩盤エクササイズの受診目的 【...
- 7月6日
◆6月多かったお悩みTOP3
こんにちは！ くろせ接骨院/SmileUPくろせ店です。 6月は雨が降ったりしてましたが、天気が良い日も多く、とても暑い日が続きました。 熱中症に気を付けて体調管理を徹底しましょう！ そんな中ですが毎月行っております、お悩みTOP３のご紹介です。 ３位・・・こむら返り...
- 6月29日
◆岩盤エクササイズを受けられている方のお声♪
暑いこんな季節でも冷え症の為に 日々対策は必要です(>_<) 汗を書くことでデトックス効果も☆ 岩盤エクササイズを受けられている方のお声をご紹介します♪ ◇６０代女性 ◆岩盤エクササイズの受診目的 【 健康（体質改善・代謝UP 等）、痩身（ダイエット・部分痩せ 等） 】...
- 6月22日
◆立ち仕事しんどくないですか？
こんにちは！ くろせ接骨院/SmileUPくろせ店です。 突然ですが、立ち仕事をされている皆様仕事中足や腰が痛むことはありませんか？ その痛みは放っておくと膝や股関節の不調につながってしまいます。 定期的に座ることが出来ればケアになりますが、難しい方は立ったままでもストレッ...
- 6月15日
◆５月多かったお悩みROP３
こんにちは！ くろせ接骨院/SmileUPくろせ店です。 6月ですが、早くも梅雨に入って各地で雨が続いています。 災害に気を付けてお過ごしください！ そんな中ですが毎月行っております、お悩みTOP３のご紹介です。 ３位・・・足の痛み...
- 6月1日
◆実はこんなに重いんです！
こんにちは！ くろせ接骨院/SmileUPくろせ店です。 突然ですが、【頭】ってどれくらいの重さがあるかご存知ですか？ 実は・・・成人の【頭】は4kg～5kg程あるんです！ 身近なもので例えるとスイカ１玉分です！ なので少し頭を下に向けただけでもかなりの負担が掛かるんです！...
- 5月25日
４月多かったお悩みTOP３
こんにちは！ くろせ接骨院/SmileUPくろせ店です。 早いことに５月ももう少しで終わってしまいます！ GWはいかがお過ごしでしょうか？ 毎月行っております、お悩みTOP３のご紹介です。 ３位・・・背中の痛み 新生活が始まり、慣れない環境で緊張して痛みが出る方がおられまし...
