◆6月多かったお悩みTOP3
こんにちは！
くろせ接骨院/SmileUPくろせ店です。
6月は雨が降ったりしてましたが、天気が良い日も多く、とても暑い日が続きました。
熱中症に気を付けて体調管理を徹底しましょう！
そんな中ですが毎月行っております、お悩みTOP３のご紹介です。
３位・・・こむら返り
水分補給が少なく、体内の血液循環がうまくいかないことでつりやすくなってしまいます。
２位・・・腰痛
暑くなり、動きが鈍くなることで体が疲れやすくその状態で体を動かし痛める方がおられました。
１位・・・寝違え
気温が高くなることで、夜寝るときにクーラーをつける方が多く、体が冷えやすくなるので筋肉が硬くなりやすく動かした時に痛める方が多くおられました。
いかがでしたか？
これからの時期は梅雨が始まる為気圧の変化による症状が出やすくなります。
出さないためにもケアしていきましょう！
SmileUPくろせ店 0823-27-8815
