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○○○○○○○
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◆2月スタート!運動不足解消しましょう!

こんにちは!


今日から2月が始まりましたね。

1月の終わりは雪も降り寒い日もありましたね。今年は例年に比べて暖かい日が多いので一気に寒くなると身体が固まってしまいますね。


寒い時期はたくさん美味しい物を食べてしまいますね!

ご飯を食べるだけでなくしっかり運動もしていきましょう!


SmileUPくろせ店では「TRXトレーニング」をすることができます!

TRXトレーニングはアメリカの海軍さんによって考えられた運動です。

狭い空間で様々な種類の運動、ストレッチをすることができます。




トレーニングが不安という方も1人1人にあったトレーニング強度で運動をする事が出来ます!

しっかり身体を動かして運動不足を解消していきましょう!



#2月

#運動

#運動不足



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