◆首・腰痛めてませんか？実は・・・

こんにちは！

３月も終わり、仕事で疲労が蓄積したり新生活の準備で身体を酷使していませんか？

身体が疲れていると疲労が溜まりやすくなり、姿勢が崩れやすくなります。その中で身体を動かすと【寝違え】や【ギックリ腰】で痛めてしまいます。

【寝違え】や【ギックリ腰】は放置すると慢性的な痛みとして残りやすく、ヘルニアや脊柱管狭窄症などより重い症状に移行することもあるので、早めの対応が大切です。

ゴールデンウィークが来る前にケアを行い、良い連休を過ごせるようにしましょう！

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