秋だるさ出てませんか？？
こんにちは！くろせ接骨院／SmileUPくろせ店です♪(^^)♪
気温も寒くなり、冬本番まであと少しとなりましたが、体調の変化は出ていませんか？
秋になると向上心の低下、不眠などになっていませんか？
それ、セロトニン不足かもしれません。
セロトニンとは、安心感や平常心、精神の安定をあげてくれる物質です。
セロトニンを増やすには朝食を取り日光を浴びる事が欠かせません。
リラックスして太陽の光を浴びながら、１５分程度ウォーキングするなど軽めの運動を行いましょう！！
睡眠や食事、精神的にも安定させ、いい秋にしましょう♪
※当店では感染症対策として換気・ベッドや備品の消毒を行っております。
お越しいただく際はマスク着用・手指消毒にご協力をお願い致します。
