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◆熱中症対策をお忘れなく!

こんにちは!


ついに7月に入りました!

2024年も折り返しです!早いです!!


まだ梅雨も明けず、ジメジメした気候が多いですね。

梅雨が明けると、日がカンカンで毎日暑い暑いと言ってしまいますね。


暑くなると気をつけたいのは【熱中症】です!

熱中症とは身体の体温調節ができず、汗をたくさんかくことで

体内の水分や塩分が不足することで起こります。


熱中症にならないように様々な対策をしていきましょう。

・こまめな水分補給(コーヒー、アルコールはNG)

・塩分をとる

・十分な睡眠

・バランスの良い食事

・直射日光を避ける(日傘や帽子を使う)

・汗拭きシートで汗を拭く

上記以外にも熱中症対策はまだまだあります。



最近の暑さは異常です!

対策を行い、暑い夏を乗り越えていきましょう!





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