◆朝の運動にこれ！5分で出来る大切な運動。
更新日：2024年11月1日
こんにちは！
春になり暖かい日も増えてきました。
新年度・新学期も始まりバタバタする日も増えている方もおられると思います。
そんな方に大切なのが、朝忙しい時間に行う【ラジオ体操】！
ラジオ体操を侮ってはいけません。
ラジオ体操は身体を効率よくかつ柔軟に動かすことを考えて作られた体操なので、筋肉だけでなく呼吸のしやすさや、内臓の働きを改善するともいわれています。
忙しい時間の合間に身体を動かし全身のケアを行いましょう！
-------------------------
ボクの運動教室開催！
5/12(日)～5/25(土)
AM：11時～
PM：16時～
料金：500円
定員：3人まで
-------------------------
Comments