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春に向けて運動をしましょう!

こんにちは!

2月も折り返しを迎えて春先までもう少しとなりました。


少しずつ暖かくなって来てきたこの時期、春に向けて身体を動かしていきましょう!

今の内から動かすことで暖かくなって来た時に身体を動かしやすくなり、だるさの軽減に繋がります☆

私も愛用の自転車を使って通勤していますが、少し離れた場所まで運動がてら足を運んでみようかと考えております。

皆様もご自分にとってやりやすい運動の仕方があると思いますので、無理なく出来る運動をしてみましょう!


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