◆姿勢矯正のすすめ！
こんにちは^^くろせ接骨院です♪
本日は姿勢矯正のススメ！
まず、姿勢が悪いと言っても
色々な “悪い” があります！
頭が前に出ている、肩が内側に入っている、
左右で肩の高さが違う、腰が極端に反っている、、、
など細かく見ればたくさんあります！
姿勢が崩れていると・・・
【肩こり・腰痛・頭痛など不調の原因に】
また、首回りの神経が圧迫されると痛みだけでなく
頭痛・耳鳴り・かすみ目といった不調も出てきます。
【疲れやすくなる】
血行も悪くなるので、疲労物質が体内にたまりやすくなります。
また、体が猫背だと内臓を圧迫し呼吸が浅くなり、酸欠状態に！
その結果、疲れがとれにくい身体になってしまいます。
【自律神経が乱れる】
首の後ろが縮こまる姿勢だと自律神経が圧迫され、
さらに浅い呼吸になることで副交感神経がうまく働かなくなり
リラックスできなくなります。
【太りやすくなる】
姿勢が悪いと姿勢維持の為の腹筋・背筋を使わなくなり、
筋肉自体が衰えて基礎代謝も下がってしまいます。
基礎代謝が低下→太りやすく痩せにくい体質になり、
さまざまな部位に脂肪がつきやすくなります。
姿勢の崩れは見た目が悪くなるだけではなく
健康にも悪影響を及ぼします！
当院では姿勢分析を行っております☆
いくつか写真を撮り、その結果を元に
お身体の状態などをお話しし、プランをご案内します♪
ご自分の姿を知ることも重要です(^^)/
☎ ０８２３－２７－８８１５
