この時期多いギックリ腰！原因はここに！？
こんにちは！
くろせ接骨院/SmileUPくろせ店です。
皆様ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？
季節の変わり目である春~夏と秋~冬はぎっくり腰になる方がおおくおられます。
先日もぎっくり腰でご来院された方もおられ、治療をさせて頂きました。
ギックリ腰は腰に原因があると思われがちですが、原因は【お腹の筋肉】にあります。
痛める原因で多く聞くのが「重たい物を持った時」です。
物を持つ時無理やり持とうとするとお腹の筋肉を使わず腰だけで持とうとしてしまうので
負担が掛かり痛みに繋がりやすくなります。
物を持つ時はゆっくりとお腹に力を入れながら持つようにすると、腰の負担を減らすことができます。
連休が終わり、これから忙しくなる方も多いと思いますが、痛みを我慢せず整った状態で頑張りましょう！
※当店では感染症対策として定期的な換気・ベッドや備品の消毒を行っております。ご来店の際は手指消毒にご協力をお願い致します。
SmileUPくろせ店 0823-27-8815
＃東広島市
＃黒瀬町
＃TRXサスペンショントレーニング
＃TRXトレーニング
コメント